Röllekatinktur

Rölleka är mycket vanligt förekommande i hela Sverige, men visste du att den här försynta växten även har en lång tradition inom växtbaserad medicin och anses ha flera hälsofördelar? Här är några av de vanligaste användningsområdena för rölleka som tinktur:

Matsmältning och magbesvär

‍Rölleka är känd för sina matsmältningsfrämjande egenskaper. Tinkturen kan hjälpa till att lindra gaser, uppblåsthet och magknip, samt stimulera matsmältningen genom att öka produktionen av matsmältningsenzymer och galla.

Stöd för kvinnors hälsa

‍Rölleka används ibland för att lindra menstruationssmärtor och främja en balanserad menstruationscykel. Den kan hjälpa till att minska kramper och lindra premenstruella besvär på grund av sina avslappnande egenskaper.

Lindring vid inflammation och smärta

‍Tack vare sina antiinflammatoriska egenskaper används rölleka ibland för att lindra mild värk och smärta, särskilt i samband med ledinflammation eller reumatiska besvär.

Sårläkning och hudvård

Utvärtes applicering av röllekatinkturen kan hjälpa till att påskynda sårläkning och minska infektioner. Den är antiseptisk och kan appliceras på mindre sår, skärsår och skrubbsår för att rena och skydda huden.

Stöd för immunförsvaret

‍Rölleka har traditionellt använts för att stärka immunförsvaret och tinkturen kan användas för att minska feber och bekämpa milda infektioner.

Lugnande och stressreducerande

‍Rölleka har även milt lugnande egenskaper, vilket gör att tinkturen kan användas för att minska stress och oro.

‍

Recept

• 1 kopp färska eller ½ kopp torkade röllekablommor och -blad
• 2–3 dl vodka (40 % alkohol, för bästa resultat) eller annan sprit med samma alkoholhalt
• Ren glasburk med lock
• Fin sil eller kaffefilter
• Mörk glasflaska för förvaring (helst med pipett)

‍

Instruktioner

1. Förbered råvarorna. Skölj röllekablommorna och -bladen noggrant om de är färska. Låt dem torka helt så att ingen extra fukt finns kvar, då detta kan förkorta hållbarheten.
2. Fyll burken. Lägg blommorna och bladen i glasburken. Fyll burken till cirka halva dess höjd om du använder färska växter, och till en fjärdedel om du använder torkade växter.
3. Tillsätt sprit. Häll vodka över röllekablommorna tills de är helt täckta, och lämna ungefär en centimeter utrymme i toppen av burken.
4. Försegla och skaka. Förslut burken med locket och skaka den försiktigt för att blanda innehållet. Märk burken med datum och innehåll för att hålla reda på tiden.
5. Lagra och låt dra. Placera burken på en sval, mörk plats i 4–6 veckor. Skaka burken försiktigt en gång i veckan för att hjälpa processen.
6. Sila och förvara. Efter 4–6 veckor, sila vätskan genom en fin sil eller ett kaffefilter ner i en ren skål. Pressa lätt på örterna för att få ut all vätska. Häll sedan tinkturen i en mörk glasflaska med pipett för enkel dosering.

‍

Förvara: Förvara tinkturen svalt och mörkt. Den kan hålla i upp till ett år om den förvaras korrekt.

‍

Dosering

Vanligtvis används 10–15 droppar i ett glas vatten 1–3 gånger om dagen, men det är bäst att konsultera en naturläkare för att hitta rätt dosering för dina behov.

Observera: Undvik att använda tinkturen utan att rådfråga en läkare om du är gravid eller ammar, och tänk på att vissa personer kan ha allergiska reaktioner mot rölleka.