Arnicatinktur

Arnicatinktur är en populär naturmedicin som används för att lindra smärta och inflammation, särskilt vid muskelskador och blåmärken. Några av de vanligaste användningsområdena:

‍

Lindrar smärta och inflammation: Arnica är känd för sina antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper och används ofta vid stukningar, blåmärken, och muskelvärk.

‍

Främjar läkning av blåmärken: Tinkturen kan påskynda kroppens naturliga läkningsprocesser vid blåmärken genom att minska svullnad och stimulera blodcirkulationen.

‍

Lindrar muskelvärk och ledsmärta: Arnica används ofta av idrottare för att minska ömhet i muskler och leder efter fysisk aktivitet.

‍

Behandlar insektsbett: Arnica kan användas lokalt för att lindra klåda och svullnad vid insektsbett.

‍

Förbättrar cirkulationen: Tinkturen kan stödja en god blodcirkulation vid lokala skador eller svullnader.

‍

Recept

• 1 dl torkade arnicablommor (eller 2 dl färska)
• 2–3 dl vodka eller annan 40 % sprit (för att täcka blommorna)
• Glasburk med tätt lock
• Fin sil eller kaffefilter
• Mörk glasflaska för förvaring

‍

Instruktioner

1. Förbered blommorna: Om du använder färska arnicablommor, skölj dem noggrant och låt dem torka. Torkade blommor kan användas direkt.
2. Fyll burken: Lägg arnicablommorna i glasburken. Om du använder torkade blommor, fyll burken till cirka en tredjedel, och om du använder färska blommor, fyll den till ungefär hälften.
3. Tillsätt sprit: Häll vodka över arnicablommorna tills de är helt täckta. Lämna cirka en centimeter utrymme från burkens topp.
4. Försegla och skaka: Förslut burken med locket och skaka försiktigt för att blanda. Märk burken med datum och innehåll för att hålla koll på tiden.
5. Låt dra: Placera burken på en sval, mörk plats i minst 4–6 veckor. Skaka burken lätt en gång i veckan för att underlätta processen.
6. Sila och förvara: Efter 4–6 veckor, sila tinkturen genom en fin sil eller kaffefilter. Häll vätskan i en mörk glasflaska för att skydda den från ljus.
7. Förvaring: Tinkturen kan förvaras svalt och mörkt och håller i upp till ett år.

‍

Dosering

Arnica tinktur används främst utvärtes. Den späds vanligtvis ut i vatten (ca 1 del tinktur till 10 delar vatten) och appliceras på det drabbade området med en bomullstuss eller kompress. Arnicatinktur används främst för att lindra smärta och svullnad vid blåmärken och muskelvärk. Den ska aldrig appliceras på öppna sår eller skadad hud.

OBS: Arnica bör inte tas internt utan medicinsk vägledning, eftersom det kan vara giftigt i större mängder.

‍